お肌の赤みやかゆみは、ほとんどの場合、保湿、紫外線ケア等によって解決します。しかし、一部の皮膚トラブルはクリームを塗るだけでは不十分なのです。不十分な理由はそのトラブルが起きている原因にあります。
例えば、腸に宿便が蓄積している場合、便から放出される有害なガスが「腸→血管→皮膚」という順番で移動していくと、皮膚に悪影響が及ぼされ、皮膚が荒れてかゆみが出てきます。さらにガスが皮膚に移動すると、アレルギー反応が出てきて蕁麻疹（じんましん）が現れます。
原因が宿便なので、下剤を使って腸を綺麗にすれば、一時的に解決します。
根本的に解決したいときには、毎日の食事メニューの中にヨーグルトを取り入れるかビフィズス菌が含まれている錠剤（整腸剤）を服用すると腸の善玉菌が増加して環境改善に繋がります。
このように、腸の影響が皮膚に反映されます。同様に、自身の生活の影響が体内の状態に反映されます。つまり、生活の乱れは巡り巡ってお肌の乱れになるのです。美容のために、何かを塗り、特別なことをするのは良い事ではあります。しかし、その効果を最大限に発揮するには自分自身の体を健康にして整えることが必要なのです。生活を整えるのはお金もかけずに綺麗になれる、コスパの良い方法なので是非、実践してみてください。