昨今は、女性も男性と肩を並べて働くようになっています。
そのような状況で仕事をしていくには、男性に負けないくらいのたくましさがなければいけません。
そうなると、勝手に男性ホルモンが増加するようになります。
それにより、ストレスに打ち勝てるたくましさを手に入れているのですが、厄介なことに外見も男性らしさが増してきてしまうのです。
男性ホルモンが増加すると、女性であってもヒゲなどが生えてくることがあります。
さらに、体のムダ毛も増えてきます。
ですから、美容面からすると男性ホルモンが増加するのはよくないことなのです。
男性ホルモンはストレスによって増加するので、ストレスを減らすのが望ましいのですが、忙しい人だとなかなか難しいかもしれません。
そのような場合は、女性ホルモンを増加させる食べ物を摂取するとよいでしょう。
男性ホルモンと女性ホルモンには相関関係があり、一方が増加すると他方が減少するようになっています。
そのため、女性ホルモンを増加させる食品を摂取すれば、男性ホルモンを減少させることができます。
では、女性ホルモンを増加させる食べ物にはどういうものがあるのかということですが、納豆・豆乳・豆腐などの大豆製品がおすすめです。