美容にぜひ！大豆をおすすめしたいと思います。
大豆は、古くから美容に効果があるとされており、古くは平安時代。当時、女性が美肌を保つために、大豆を食べていたと言われています。
またお隣の国、中国でも古くから大豆を使った美容法が広く知られています。昔から大豆が美容に活用されていたとなると説得力ありますよね。
大豆には、肌に良い栄養素が豊富に含まれており、特に注目したいのが大豆イソフラボンです。
大豆イソフラボンって、いまやドラッグストアの化粧品売り場では定番でだいぶ馴染みがある言葉となってきましたよね。大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをするため、女性ホルモンが減少する更年期などの女性の肌トラブルに効果があるとされています。また、大豆タンパク質やアミノ酸が、コラーゲンの生成を促進し、肌を引き締める効果もあり女性にとっては魅力的です。
大豆は比較的安価で購入でき、身近な食品として私たちになじみがあります。代表的なものだと、豆腐、納豆、豆乳ですが、最近では大豆ミートでたっぷり大豆を摂取することが出来ますね。大豆をたっぷり食べて内側からも綺麗になることが出来ます。
内側からと言うと、大豆にはスゴイ効果があります。
また大豆イソフラボンは、なんと！乳がんの予防に効果があるとされる成分が含まれてるそうです。
どうやら大豆イソフラボンは、女性ホルモンと同じような働きをするらしく、それが乳がんの発症を抑える効果があるとされています。さらには動脈硬化や女性は年を取るほど気にかけたい骨粗鬆症の予防にも効果があると言われています。大豆は美容にも病気予防にと万能な食材です。
